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可能有点虚脱，体制有点差呗。空调温度过低，不要空腹吃巧克力，它属于高脂肪、高能量食品，身体会受不了的。
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晚上睡觉是否通宵开着空调，肩膀酸痛可能是受风受寒了，建议尽量少吹空调，保持室内空气新鲜，多参加体育运动，增强体质。
如果想消除酸痛，可以进行热敷，用热麦敷好，可以将人体内的湿寒吸出来，去除酸痛，在淘宝上有卖，希望对你有帮助，祝你健康！
如果想消除酸痛，可以进行热敷，用热麦敷好，可以将人体内的湿寒吸出来，去除酸痛，在淘宝上有卖，希望对你有帮助，祝你健康！
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s早上起来要吃咸的 咸开水之类的
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