每天头脑都是昏昏沉沉的怎么办? 10

本人今年25岁,每晚固定12点左右睡觉,早上7点半左右起床,8点半上班中午还会睡半小时到一小时左右的午觉。。但总感觉头脑昏昏沉沉的,记忆力减退,精神涣散只有在工作中遇到刺... 本人今年25岁,
每晚固定12点左右睡觉,早上7点半左右起床,8点半上班
中午还会睡半小时到一小时左右的午觉。。
但总感觉头脑昏昏沉沉的,记忆力减退,精神涣散
只有在工作中遇到刺激性很强的难题才能打起精神,感觉不到累。
同时心里总有种想法:老感觉重复的工作太枯燥无聊。。
各位大侠帮忙分析下哈
答案令我满意将获额外20分!!!!
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皇欣溥春柔
2019-12-15 · TA获得超过3830个赞
知道大有可为答主
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1.首先到医院看看,是不是得病了
2.其次,调整好心态,可能是心情不好,导致以上问题
3.强迫自己睡觉,这样精神才能好起来
4.不要想到自杀,你还小,活着才有希望
相信你一定可以走出来的,不要想烦心事,任何事都可以过去。你终有一天会看到彩虹的!
痕仔仔
2010-06-27
知道答主
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人体每天身体排毒时间是11到6点 ,您现在是晚上休息不好啊~~~还有要想晚上增加入睡质量,尽量减少午睡~~~睡眠质量提高嘞就能改善生活质量哦~~~要是再不好就去看看中医吧~~~调理调理~~

最后希望您能快点好起来~~~

by:y
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厹融桖EY
2010-06-30 · TA获得超过289个赞
知道答主
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疲劳综合症 ,我也有类似你的这种情况,不过保持好心情,就没有了
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superchiang
2010-06-25
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保证11点之前入睡 没事多运动 多吃水果
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