Question

半月板变性还能进行运动么

我是右膝半月板变性~~并且有少许积液~~但是我很喜欢打篮球~~还常常健身~~医生说不要进行剧烈运动~~但是篮球是一门需要全力已付的运动~~我想请教下我怎么才能完全恢复~~或者尽可能的恢复到更好~~同时还能进行运动~~我还想锻炼弹跳~~我该怎么做~~可以再不伤害膝盖的前提下进行锻炼？

Answer 1

近期最好不要再进行大运动量的运动了，我左膝半月板也有伤，但是没有你的严重，只是深度弯曲和发力起跳时有刺痛，但是没有积液。你有积液就严重了，半月板损伤不能痊愈，它只是身体的一个零部件，没有血液经过，所以伤了不容易恢复，尤其是你这种已经有积液的，建议你近期去抽出积液，近半年到一年不要剧烈运动，配合中医按摩治疗，如果非要运动不可，建议在受伤处加压绷带进行保护，但是最好不要太剧烈了。如果再严重的话，就必须手术取出受伤的半月板，取出以后你弹跳和跑的能力会降低，就是不可恢复的了，希望你忍住，坚持一年不要打球了，等伤好了再打也不迟啊！