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扭伤的话，如果没有骨折，骨头是不会变大的，你那是血肿的机化，没事的，它会慢慢修复的。还有，踝关节扭伤一个月后，最好不要太负重，韧带的修复还没有完全好啊
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崴脚当时应冷敷，第二天后可以试试按摩。
一、按揉伤足“对侧”（左病右治，右病左治）的足痛点；
二、按揉对侧“阳陵泉”。
你的病程较长，以按揉对侧“阳陵泉”为要！
另外，如果是经常习惯性的扭伤，就要注意“肝”的养护了！
中医讲，肝主筋，肝喜条达，肝气不舒就会容易引发各种与筋相关的病痛。
一、按揉伤足“对侧”（左病右治，右病左治）的足痛点；
二、按揉对侧“阳陵泉”。
你的病程较长，以按揉对侧“阳陵泉”为要！
另外，如果是经常习惯性的扭伤，就要注意“肝”的养护了！
中医讲，肝主筋，肝喜条达，肝气不舒就会容易引发各种与筋相关的病痛。
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我的右脚脚踝打球扭伤
初二的事情
我现在大学毕业工作了
都没好利索
跑步什么的都没问题
一跳舞，就崩溃
初二的事情
我现在大学毕业工作了
都没好利索
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