很久没打篮球,去打了一次全身酸痛,第二天怎么办,还能去打吗?

打篮球是一种很好的运动,但是剧烈运动后真是痛苦啊... 打篮球是一种很好的运动,但是剧烈运动后真是痛苦啊 展开
 我来答
sdxt10_lwp
2010-06-27
知道答主
回答量:9
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
要是很久没打的话身体当然会酸痛,建议在打之前先做好充分的热身准备,最好是结合篮球做热身顺便找找感觉,打完后建议做一些拉伸训练像有的柔体训练就很好。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
简单灰色天空
2010-06-27 · TA获得超过132个赞
知道答主
回答量:98
采纳率:0%
帮助的人:64.6万
展开全部
很痛的话就先休息一两天,稍好些再去!
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
kobe_1996
2010-06-27 · TA获得超过3864个赞
知道小有建树答主
回答量:642
采纳率:0%
帮助的人:366万
展开全部
说明你长时间没运动,没事的,睡一觉就会好的。
打秋前要做热身运动,那样会好一点,全身舒展开了。
实在很通的话就不要去打了
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
ahsxhwlzgl
2010-06-27 · TA获得超过212个赞
知道小有建树答主
回答量:377
采纳率:44%
帮助的人:125万
展开全部
最好别再那么剧烈运动了 防止肌肉拉伤 最好由轻度的运动开始 缓和下 慢慢进入体能燃烧状态 这样才是剧烈运动的前 最佳之选
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
revou
2010-06-27
知道答主
回答量:72
采纳率:0%
帮助的人:32.1万
展开全部
能打,男子汉就要多练
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式