Question

请求专业人士回答！

我这几年感觉到自己非常缺乏安全感，，遇事就爱往坏处想，遇到坏事爱往自己身上套（想）记得。还有强迫症的倾向。晚上爱做梦，睡不踏实。爱思考，尤其与自己有关的都想想明白，想透彻，想清楚。过分担心自己的身体以及自己在意的人，敏感，在意他人的看法，却不爱表达。因为缺乏安全感，所以整天恍惚不安，胡思乱想，做什么事都没心情了，现在也不爱说话了，脾气比前大多了并有疑病倾向。我请求名医给我指点迷津使我早日走出阴影。

Answer 1

其实不一定要名医给你指点，亲身体会过的就很有感触，和你一样我也曾经是这样的人，什么事情很悲观，别人的一句话就会把自己的心情搞的乱七八糟的，对周围的事物很敏感，环境一有点不对劲，就会很敏感起来，生个小病老是会往坏处想，什么事都过份担忧，怕这个怕那个，怕别人的眼光，怕上司的指责........最后把自己逼的喘不过气来......其实，这些都是心理因素导致的，还有就是我们有点杞人忧天，过分的忧虑，所谓安全感，是我们自己对现实生活一些潜意识的自我保护意识...送你一句话吧，什么事不要太计较，多参加一些运动，当自己胡思乱想的时候，多和朋友说说，多愉悦自己的心情，还有就是看一些立志，思想积极向上的书籍，可以陶冶自己的心情；丰富自己工作以外的生活，多鼓励自己，凡事往好处想，换个角度看，哪怕上司骂你，骂完了也别觉得自己很差劲，你要明白，他骂归骂，自己又不痛，不要因为小事影响自己的心情，凡事不要太爱钻牛角尖，想不通的事就不想，人活着有时候还是要糊涂一点的啊...
人嘛，生点小病是正常的，不要过分担心，听医生的嘱咐就会好的，要学会慢慢的和别人沟通，多交流，有心事可以写日记或者和他们倾诉，你会发现，原来在与人沟通的过程中，自己也已经慢慢的走出自我封闭的阴影了，推荐你一部书<人性的弱点>卡耐基的，还有《人性的优点》。这两部书都是震撼心灵的书籍。但愿我的回答对你有好处，其实，最根本的在于自己，在于自己愿不愿意走出这个阴影和周围接触，要相信自己，调整好自己的心态，凡事往好的一面看，相信自己，自己才是最好的.人生在世几十载，何乐而不为呢？加油，你可以拥有属于自己的一份晴朗天空的.

Answer 2

你有点神经衰弱，还有抑郁症，
首先要调节自己的心态，别给自己找空子钻，实在不行就吃点调节植物神经功能紊乱的要

Answer 3

你没有什么病，你只是对自己有比较多灰暗的看法，缺乏阳光或者积极向上的心态，让人感到非常压郁，郁闷，这样状态只能自我调节，从而适应。你是不是知道下面心理测试题，在一个空旷房间中央，放着一个桌子，桌子上摆半瓶水，甲进来看到水：“怎么只有半瓶水，太少了”——很不满足。乙进来后看到水说：“有半瓶水，挺不错的”--满意。再有丙进来看到水：“啊，还有半瓶水，足够人我活几天”——多么珍贵啊，可见，社会、现实还有自我始终是自然状态出现，关键是作为每个人，如何看待它，更不能走极端，过分乐观和过分的灰暗。

Answer 4

你的情况很正常，因为接触的社会阴暗面多了，渐渐从父母的保护中探出头来了，所以难免缺乏安全感，这是每个人走向成熟的毕竟之路。这段期间，你对社会人生所下的结论和看法，将会影响你未来几年的进程，甚至影响到你一生的路程。但是不要害怕，大家都会过这样一道坎，你爱思考，这点也好，但是如果只是自己想，信息太少思维太窄，可以多读点书，特别是哲学类的，人生态度方面的书，但是尽信书不如无书，书中所讲的只是作者自己的逻辑判断，作者对人生的解释，你可以参照，可以去理解，每读懂一本书，相当于读懂了一种人生态度，而世界就是由众多怀着不同看法，不同人生态度的人所组成的，这将帮助你融入社会，理解社会，更好的树立自己的人生观，按照自己的路走下去。
比如舒本华的态度是骄傲的，无奈的，悲观的。尼采是激情的，不妥协的....