女生打架应学什么有实战的东西?详细些.8是防身.
10个回答
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我是学校的跆拳道协会会长,我们的教练每次要有女同学训练完后都要注意训练后的肌肉放松,只要注意每次训练完后再压压韧带,就不会让大腿变粗,而且肌肉不会明显,我觉得女子学习散打不太适合哦,对肌肉的爆发和力量都很需要。跆拳道都比较适合你们,跆拳道中就包含了"女子防身术"!!!女子一旦暂时制服了歹徒还是跑开求救比较好!街头格斗不同于比赛竞技哦,武功再好还是有被偷袭的时候!
如果要以小博打推荐练习“巴西柔术”!
什么是巴西柔术? 巴西柔术起初是一种扭斗的武术,它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者,擅长将对手拖向地面,然后在地面上,获得控制的姿势。一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制
如果要以小博打推荐练习“巴西柔术”!
什么是巴西柔术? 巴西柔术起初是一种扭斗的武术,它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者,擅长将对手拖向地面,然后在地面上,获得控制的姿势。一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制
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TKd也就是跆圈道了啊。好多女生多学的,招事好看,女生韧带好,学的比较容易,多身材的培养也有好处。有防具,也不会受伤,实在是上选啊
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要懂得灵活运用周围的一切资源。。
说真的,真正好看的身材是有点肌肉的身材,那身材是有弹性的,不象有的人身上都是脂肪,软软的,遇到点什么事就受伤。。。特别是女生,,有肌肉而手臂上的脂肪少了(不是说健美运动员那样的肌肉块),做什么事也相对就轻松了。。
你可以去学学散打,特别要学习其中的擒拿,还有要认清楚人的要害部位,弄清楚哪里攻击的会让人倒下而不会致命。。
说真的,真正好看的身材是有点肌肉的身材,那身材是有弹性的,不象有的人身上都是脂肪,软软的,遇到点什么事就受伤。。。特别是女生,,有肌肉而手臂上的脂肪少了(不是说健美运动员那样的肌肉块),做什么事也相对就轻松了。。
你可以去学学散打,特别要学习其中的擒拿,还有要认清楚人的要害部位,弄清楚哪里攻击的会让人倒下而不会致命。。
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像男人一样的锻炼身体
作俯卧撑
拉单杠
打沙袋
学点格斗
别学抬拳道 抬拳道表演性太强 不适合实战
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拉单杠
打沙袋
学点格斗
别学抬拳道 抬拳道表演性太强 不适合实战
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买个电棍比较实用。。。
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