Question

大家帮帮忙啊！我朋友心理有问题

比如一道题目，他明明会了，还要想，想到心情很烦躁，我问他什么原因，他说他怕忘记。数学公式他也背得滚瓜烂熟，而且一天中时不时要背很多遍！比如看到一个字，他就会想这个字为什么要这样写，直到他想到一个理由（自己安慰自己)一个东西他懂了，他就要一直想，有时想不出什么理由，他做什么事，脑子里也会一直浮现出，会一直要去想。

Answer 1

估计你朋友的逻辑推理能力很好，他比较注重对某些事的深入探讨，不过也不是什么大问题的，平时让他注意一些别的事，转移转移他的注意力，让他别一门子心思都想一件事就OK

Answer 2

这样的人容易走两个极端，天才或痴呆，我希望是前者。

Answer 3

有点钻牛角尖哦。不过这也可能是他的一种学习方式吧。在他烦躁的时候记得安慰他就好。其他的应该没什么大问题的。

Answer 4

虽然我对心理学不是很了解，但是这个现象我原来曾经也是出现过！比如考试的时候，每次我明明写了考场，班级，姓名，但是我老是感觉没写，每次都把我吓个够呛！克服这个毛病，有一个最简单，也是最有效地方法，就是不去想。只要不去多想，心理就不会乱。主要的做法是注意力转移法，只要你的朋友一去想这些类似的问题，你就陪他出去玩玩，和他在一起聊天，转移他的注意力，相信你的朋友会好起来的！

Answer 5

你好 你的朋友有轻微的强迫症 建议如下

一、转移注意力作自己喜欢作能作的事

人的注意力是有限的，如果关注于自己喜欢做的事情上去，这样自然就没有精力再关注于自己的症状，强迫症也就慢慢地好了。转移注意力不能刻意的转移，从某种角度来说刻意的转移注意力恰恰是一种关注，转移注意力需要一种自然的状态。只管走入自然状态，只管自然就是了，我什么也没刻意，我走入自然状态里，什么也 不去执著，一月迎春，二月杏花，三月桃花，四月石榴，五月蔷薇，六月荷花，每月都有花，什么花开看什么花，能看什么花看什么花。有追求但不刻意去追求，在没有刻意的自然生命过程里，处处有花开，处处有花赏，这样我们就会在自然的状态里走出心理困扰，达到尊严、自由、享受生活的美好状态！

二、改变自己的心态去适应环境

享受生活名为快乐，实际上没有享受，只是一种享受的心态，也并不在于一定要在什么样的环境与状态下，不拘泥于形式不拘泥于境界的去享受——你可以追求任一 层面上的享受。有房有车，有多少存款，孩子是什么样的，老公老婆是什么样的，一个什么样的家庭环境，工作是什么样的.......只要心念一动，享受的心 态到了，享受就在感知中了。学会以享受的心态享受生活！

三、认同现况的自己接纳不完美的自己

强迫症患者一般追求完美，对自己要求比较严格，并且坚信只有自己各方面都很优秀我们才能取得很好的成就，不容许自己有不完美。他们坚信“木桶理论”——一 只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。因此拼命的去加长自己比较短甚至是最短的那块木板，希望能与最长的木板比肩，强迫症的朋友这样处处追求完美,结果弄得自己疲惫不堪。

我们可以想想决定一个人成就大小的到底是我们最短的那块木板还是我们最长的那块木板？刘翔是110米跨栏王子，如果让他去说小品会是什么样子？赵本山是小品王，如果让他去跑110米跨栏，又会是什么样子？实际上决定我们成就大小的只是我们最长的那块木板，加长较短的木板不如立足于我们最长的木板。大家可以想想如果刘翔和赵本山不立足于自己擅长之处，而是去拼命的弥补自己的不足之处会是什么样子？过份的追求完美,反而会导致不完美；认同现况的自己，接纳不完美的自己，反而可以成就自己完美的人生！

强迫症归根都是心理问题导致的，只要是心理问题都能得到解决。当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，心理问题不是不治之症。之所以你还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案无论到什 么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。