Question

睡眠的问题

我15岁，男，身体不太好在家休息休息。睡觉一直不好，睡多长时间起来都感觉困，晚上有时候做梦很多，有时候不做梦，听到一点声音就能醒。11岁的时候因为打呼噜把扁桃腺割了。最近又吃中药，大夫说肝火太旺，吃了药还不管用，又去拔罐还不管用，那些什么睡前喝牛奶、泡脚也试过，不管用。心里方面我在初中和老师、同学关系不太好，可能对身体有影响，不过小学我和同学关系比较好，也不会上火，不过睡觉也是现在这个样子。上学的时候最多每天跑三四千米，睡觉还不好。到底是因为什么？怎么治？这已经严重影响了我的学习。
我妈妈也是这个样子，睡多长时间都困。不过她工作的时候自然就有精神了。我在做题的时候，甚至玩游戏想战术的时候都困。

Answer 1

抑郁？去精神科找有经验的医生看看吧

Answer 2

看来你要调整好心态了，首先你要与同学搞好关系。不要着急，慢慢来，不要总是心浮气躁，把心态放平和。再加上药物治疗，我相信你会好的，要对自已有信心。我支持你，努力！！！

Answer 3

去催眠

Answer 4

每天晚上锻炼三小时。

Answer 5

睡前喝一小碗燕麦粥