怎么才能变得有精神

每天睡觉时夜里12点，早上起床10左右但是还是没有精神，有时感觉头晕，无力，而且心情特别烦。... 每天睡觉时夜里12点，早上起床10左右但是还是没有精神，有时感觉头晕，无力，而且心情特别烦。 展开
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2个回答
#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？
飞翔的蛇皮袋
2010-06-29 · TA获得超过113个赞
知道答主
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睡觉时 把脚垫高点 刚开始可能有点不舒服

当时这样可以减少心脏压力 对睡眠有好处

睡前半杯水 不能多了 半杯

减少血液粘稠度 也是减少心脏负荷的
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纯美且简单灬小草3
2010-06-29
知道答主
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睡觉时间改变 9点以后必须睡觉 你可以敲敲胆经效果更好
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