Question

为什么要将音乐和健美操融为一体

Answer 1

　　首先，健美操的定义中的第一句话就是在音乐的伴奏下，所以说健美操是离不开音乐的，
　　再告诉你怎么回答：音乐是健美操的灵魂。
　　它不仅能激发练习者的情绪，提高练习者的兴趣，而且能发展练习者的想象力和表现力，培养动作的韵律感和节奏感，促进身心的全面发展。音乐还有助于练习者合理掌握里的运用，以达到准确轻松自如的完成动作的目的，可见，音乐与健美操的有机联系是该项目的特征
　　在健美擦教学训练和比赛中，音乐贯穿始终，是健美操不可分割的重要组成部分。在健美操竞赛中，成套动作必须有音乐伴奏，要求乐曲和动作成为一个协调一致、和谐完美的整体。
　　音乐在健美操中的功能包括：一、激发练习者的情绪。健美操在不断变换的音乐旋律伴奏下，连续不断的变化身体练习，是练习者保持饱满的、激奋的情绪
　　二、具有号召力和感染力
　　对于观众来讲，健美操音乐能够消除练习者神经上的疲劳和紧张，节奏的起伏，会拨动心弦，引起共鸣，振奋情绪，不禁产生跃跃欲试的感觉
　　三、影响动作对身体的作用， 能使练习者容易承受较大的体力和心理负担，从而轻松自如的完成动作。
　　四、对健美操动作的创编具有诱导和激发灵感的作用
　　音乐使人联想，音乐的强弱，节奏的轻重，音调旋律的柔和优美，等等，对动作创作的灵感，将更好更美的创造出与音乐相适应的健美操动作来

Answer 2

你财院的？
和谐统一是一种美啊，
健美操融体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体，由于其运动形式随意简单，运动气氛轻松活跃，运动强度与时间可根据不同的人灵活设计。

音乐活泼奔放、张扬个性，能够起到缓解压力和疲劳的作用，深受青少年朋友的喜爱。根据国家体育总局对全国锻炼人群进行的“10个最受欢迎的体育锻炼项目”的调查结果显示，健美操仅次于健身气功排在第二位。

健美操是一个群众参与面广，有着不同的参与人群和参与层次的项目。从参与年龄来讲，上到六七十岁的老人，下到几岁幼儿园的孩子；从参与层次来讲，从公园、街头的晨晚练点，到高档健身俱乐部和大学校园都有不同的参与人群。

无论是大众健美操还是竞技健美操，它们同时还是集表演、观赏、参与于一体的运动项目，在很多文艺汇演和大型展示表演中，有极好地烘托气氛的作用，具有十分广阔的市场前景。

比赛种类繁多，国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会，除每年举办的全国健美操锦标赛、冠军赛等传统赛事外，还有健美操电视大赛、大学生健美操大赛、明星教练员挑战赛等，让健美操爱好者有充分展示技艺的舞台。
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

2.健美操作用

① 促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔
韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质

② 培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势

③ 协调发展人体各部位的肌肉群，使人体匀称和谐地发展，塑造美的形体

④ 培养正确的审美观念、良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操

3.学校健美操特点

（1）学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间，它既具有大众健美操强身健体的锻炼目的，也具有竞技健美操的套路表演及竞技性质。

（2）学校健美操的教学主要以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术、基本理论知识，培养学生规范的健美操动作，提高学生生动的表现力及韵律感、节奏感，以及鉴赏美、创造美的能力为目的。

（3）小组合、短套路是学校健美操的主要教学手段。

健美操是一项新兴的体育运动，从兴起发展到现在只有短短的20多年时间，且存在着多种练习形式和流派。人们对健美操运动的认识有一定的差异，对健美操概念的理解也不相同。

健美操的英文名称是“Aerobics”，既有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。因此我们认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。

健美操运动的基础和实质是有氧练习或有氧运动。有氧运动是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性活动，主要影响练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。事实上，从提高健康水平的角度来说，只有有氧运动才能良好地影响人体，才能达到锻炼身体的目的。因此，有氧练习是健美操运动的最本质的特征，也是影响人体的最积极的方面。在健美操概念的描述中“融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征”只是健美操运动的表现形式和外在特征。

体操专家的看法。韵律体操的创始人、瑞典著名的体操专家Meekman主张韵律操动作的创造是：应将人体的运动规律融贯进动作中去。

健美操运动代表人物的看法。美国著名的健美操发起人之一简-方达认为：健美操是改善形体和心理感觉的体操。

Answer 3

音乐是动作的灵魂，一套优美的健美操跳出来想要有让人心动的感觉，音乐的效果很重要。

Answer 4

有节奏感