Question

大便不畅该怎么办啊？

十八岁，很害怕长胖，睡前都不敢吃什么甜的东西。该怎么办啊？

Answer 1

民间的通便的方法有很多，介绍几个给你，
1，喝蜂蜜
2，早晨空腹喝冷酸奶，非常有效
3，喝食用油
药物方面，可以吃麻仁丸，药性比较温和
另外在生活中多吃粗纤维的食品，例如粗粮，如玉米，番薯，土豆等等，这些粗纤维的食品既可通便，又可减肥苗条。

Answer 2

你可以每天早上空腹喝一杯用温水冲过的蜂蜜水,既有效又健康,一杯水一匙蜂蜜就好,三天就能见效哦！

Answer 3

孩子,酸甜苦辣都要合理摄入,身体才会更健康.害怕长胖也要有一个度,大便不畅正是提醒你要注意膳食平衡.
大便不畅的解决方法要因人而异,对症下药.
忠心提示:少吃药,多吃粗纤维的食物和润肠的食物对此大有脾益,祝你早日恢复健康.

Answer 4

最简便的方法就是吃中成药麻仁丸，和多吃香蕉。

Answer 5

别太有压力了，你太介意的事情往往不会尽如人愿的，放松一下，有则排，没有就算了