Question

经常大便不成形，请问如何调理肠胃？

我的大便基本每天一次，但经常不成形（稀糊状），请问这是传说中的肠胃虚吗？需要如何调理？谢谢！

Answer 1

肠胃问题无小事，一旦出现了症状应该及时的进行调理和治疗，确保不会出现大问题。而对于肠胃的调理，日常的饮食、作息、运动等都是能够起到一定的效果的，起到预防的效果。

1、注意饮食。

一日三餐是我们最基础的饮食规律。但是有些人会有不吃早餐或者晚餐的习惯，这是很不好的。规律的饮食，包括了正常的一日三餐、不暴饮暴食、细嚼慢咽等，以免对我们的肠胃造成损伤和超负荷运转。除了规律饮食之外，注意饮食习惯也是很有必要的，切不可摄入过多的刺激性食物、重口味食物以及垃圾食品等，避免对我们的身体造成过多负面影响，加重肠胃负担。

2、注重营养。

营养与肠胃的健康没有直接联系，不管肠胃健不健康，都要摄入足量的身体所需的各种营养元素。而对于胃部有情况的人群而言，日常要多加的补充蛋白质和维生素，可以帮助修复胃部黏膜，促进食物的消化和吸收。简单来说：营养均衡、荤素搭配。

3、适度运动。

日常除了饮食，还需要注意的就是适度的进行运动。通过运动，可以增加我们肠胃的蠕动，加强活力，这样的话有助于肠胃的消化和吸收，并且帮助气体排空，提高人体免疫力和抵抗力。

除了肠胃的一些表现，还有一个重要的参考依据就是大便。正常的大便是质软的，如果大便不成形常见于消化不良、肠胃炎症、肠胃功能紊乱等等情况。当然，如果排便正常，习惯规律，无特殊情况，即便是不成形也可能是正常的。

对于大便不成形的调理，首先需要明确的是何种原因造成的，可以进行大便常规、血常规以及肠胃镜的检查。如果没有器质性的损伤，那么就可以考虑是否存在脾胃虚弱、湿气入体等可能，可以采取中药进行调理！

Answer 2

胃肠病患者及胃肠功能弱的人群，经常出现饭后上腹饱胀、嗳气等症状，较小的刺激就会引起胃肠道相应的症状，如腹痛、腹泻等，平时应该治养结合，每次饭后服用2粒（治疗量为4-6粒）和胃整肠丸养护调理胃肠，通过增强胃肠自主蠕动能力，综合调整将胃肠功能恢复到健康状态。
就你所说应该是慢性的肠道不适，可坚持服用2-3周，可将你所述症状彻底消除。

Answer 3

首先需排除您肠道器质性病变，观察大便中是否有粘液，或者是血丝等，因为肠炎，肠癌都有这样的症状出现！
肠胃虚弱，最好还是找中医望闻问切，这样有助于疾病的治疗

Answer 4

这个嘛，结肠的事。最重要的就是你吃饭太快了，唾液没有和食物有效的结合给尾部造成了工作压力，接着向下传导，你就消化不好了，结肠绒毛是吸收水分的，由于你吸收不好，间接影响了他的工作，它是很脆弱的哦，还有运动，散步慢跑都好的。吃饭不能少于25分钟哦，一定要细嚼慢咽

Answer 5

大便不成形、脾胃虚弱？告诉你调理脾胃最简单有效的方法！很实用