晚上十一点睡觉前吃水果好不好 会不会长胖
11个回答
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不好，肠胃不好消化，晚餐吃水果等于吃垃圾，黄金时间是早10点，下午34点。长胖应该也会。晚上喝牛奶最好，不会长胖而且喝了好睡。
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长胖是其次。最大的问题是水份。睡觉之前半个小时饮水或摄入水份多的食物会导致眼睛水肿。长期积累甚至会形成鱼泡眼，影响美观。所以不建议这样做。
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不会，那都是网上瞎说的
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