Question

心累，身体总是很疲劳。感觉身体越来越差了，生活越来越没意思了，以后漫长的路要怎么走下去，生活不如意

心累，身体总是很疲劳。感觉身体越来越差了，生活越来越没意思了，以后漫长的路要怎么走下去，生活不如意，每天像个行尸走肉一样，人三分是醒的，七分是糊涂的。才20岁，该怎么办。

Answer 1

恩，你这是情绪低落。
情绪低落并不一定就是心理问题，但是，最好能够适当调整，长期积累的话，没问题也变成有问题的了。
如果感觉身体疲劳，可能工作辛苦，也可能是缺乏锻炼，但也有可能是春天惹的祸。
身体疲劳：注意休息，健康生活，多晒太阳；
缺乏锻炼：如果是男孩子，可以适当进行一些对抗性的体育锻炼，女孩子可以考虑瑜伽减压；
如果是春天的问题：属于中医领域。我不是学中医的，但是，个人经验，这个季节饮用祛湿健脾的饮品比较好。

追问

我超级懒。运动老是三分钟热度

追答

有3分钟热度也行。至少能够调节短期情绪。

Answer 2

累的时候看看书，感到“ 生活越来越没意思”时把好的方面写在纸上，坏的方面写在另一张纸上，一段时间后可能会好吧。

Answer 3

生活太安逸了，消极的家伙，没志气，你妈要听你这么说，心死了。

Answer 4

有那么累哦，我自己呢，累的时候会看看书，听听歌，发发呆，恩...睡睡觉，人在疲劳的时候，找个安静的地方，一个人独处，会好些