Question

三高人最忌讳什么食物？

Answer 1

不可以吃猪油，包心菜，冷饮，辛辣，油炸，海鲜。
可以吃花生油，水果，清淡食物，
还可以吃大蒜油胶囊，罗布麻茶，
平时可以做足疗，脚底按摩，这些对身体有好处，
不宜听迪士高音乐，环境温差不能变化太大。

Answer 2

胡萝卜和牛奶对三高人群有好处　制作胡萝卜奶需要鲜牛奶500毫升、胡萝卜50~100克、蜂蜜25毫升。首先，将胡萝卜洗净、切块，上锅蒸熟后，放入食品搅碎机中；然后，倒入牛奶和蜂蜜，盖好盖子，充分搅打粉碎后，即可倒入杯子饮用。冬季可热饮，夏季可冷饮。

Answer 3

太甜太油太辣的
介意多吃蔬菜水果，肉类的少吃

Answer 4

不要吃油腻的东西多运动