Question

性格内向怎么改变？

我今年19了，可与人说话都没话题，所以没有没有。不知道该说什么，在人多的地方都很怕大声说话，有时跟人说句话都没勇气，想说却又不敢说，我该怎么办？真的好烦！

Answer 1

内向是不善于与人交流，害羞，首先你要学会与人交流，不怕生人，然后学会语言表达，以简单明了的话告知对方你的意思，根据对方的回答进行沟通，商量事情或说话，做人要真诚，不要有欺骗，待人诚实守信，乐于助人，保持乐观的心态，时间长了，朋友多了，你就不内向了。

Answer 2

我觉得啊，内向的性格和外向的性格，就像是一个硬币的正反两面，他都是性格的种类，而且都是正常的，我们不需要刻意的去改变自己，反而呢，我们要学会接纳自己。
如果非要改变，首先要评估为什么要改变性格，然后了解导致性格内向的原因，比如：受到批评、指责，就要从改变自信心方面着手，具体的建议通过心理治疗，与医生进行详细的沟通，了解内向的原因，从行为上改变自己。

Answer 3

要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。

要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。

要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。与人交往时，要学会尊重别人，倘若总是带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。

要学会表达自己思想感情的方法，不要遇事总闷闷不乐，将所有“心思”封闭在“自我”之中。在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静。谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢?

要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的活题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。

Answer 4

性格内向，其实是对自己的社交没有自信，跟人交流不知道该说什么。见到陌生人总是两眼一抹黑，瞬间脑子短路了！这个时候你可以进行一些锻炼。开始就面对人，你会紧张，你可以对着树，每见到一棵树，给它聊几句。时间久点，你尝试和一些比较熟悉的人聊天，然后过一段时间和一些陌生人尝试搭讪。其实人与人交流，最难的是开始。有了开始，后面的交流也就顺理成章了！性格内向，其实是对自己的社交没有自信，跟人交流不知道该说什么。见到陌生人总是两眼一抹黑，瞬间脑子短路了！这个时候你可以进行一些锻炼。开始就面对人，你会紧张，你可以对着树，每见到一棵树，给它聊几句。时间久点，你尝试和一些比较熟悉的人聊天，然后过一段时间和一些陌生人尝试搭讪。其实人与人交流，最难的是开始。有了开始，后面的交流也就顺理成章了！性格内向，其实是对自己的社交没有自信，跟人交流不知道该说什么。见到陌生人总是两眼一抹黑，瞬间脑子短路了！这个时候你可以进行一些锻炼。开始就面对人，你会紧张，你可以对着树，每见到一棵树，给它聊几句。时间久点，你尝试和一些比较熟悉的人聊天，然后过一段时间和一些陌生人尝试搭讪。其实人与人交流，最难的是开始。有了开始，后面的交流也就顺理成章了！性格内向，其实是对自己的社交没有自信，跟人交流不知道该说什么。见到陌生人总是两眼一抹黑，瞬间脑子短路了！这个时候你可以进行一些锻炼。开始就面对人，你会紧张，你可以对着树，每见到一棵树，给它聊几句。时间久点，你尝试和一些比较熟悉的人聊天，然后过一段时间和一些陌生人尝试搭讪。其实人与人交流，最难的是开始。有了开始，后面的交流也就顺理成章了！性格内向，其实是对自己的社交没有自信，跟人交流不知道该说什么。见到陌生人总是两眼一抹黑，瞬间脑子短路了！这个时候你可以进行一些锻炼。开始就面对人，你会紧张，你可以对着树，每见到一棵树，给它聊几句。时间久点，你尝试和一些比较熟悉的人聊天，然后过一段时间和一些陌生人尝试搭讪。其实人与人交流，最难的是开始。有了开始，后面的交流也就顺理成章了！性格内向，其实是对自己的社交没有自信，跟人交流不知道该说什么。见到陌生人总是两眼一抹黑，瞬间脑子短路了！这个时候你可以进行一些锻炼。开始就面对人，你会紧张，你可以对着树，每见到一棵树，给它聊几句。时间久点，你尝试和一些比较熟悉的人聊天，然后过一段时间和一些陌生人尝试搭讪。其实人与人交流，最难的是开始。有了开始，简单机械能吃就行基督教睡你的觉你从哪吃呢新疆城

Answer 5

1 提高自己的自信，到什么时候到要相信自己的能力，只要坚信自己能行。一个充满自信的人会给人好感，也会让人想要去结识你。带着这份自信尝试着和别人交往你会有意想不到的收获。
2 如何改变内向？尝试着去改变一下自己，不管你在家或生活中是怎么样的，但在学习或工作中不可能不和人交流或团队合作，不要想着让人去迁就你。要改变自己去试着融入进这个大家庭，主要由着自己的性子，不然到什么地方都不会有人喜欢的。
3 敞开心扉多说话：内向而又爱害羞的我们，经常心里憋着很多想出说来的话，憋久了很不舒服，因此我们需要和朋友和同事等小伙伴敞开心扉多说话。你也会发现我们生活中周围那些开朗的人都是很爱聊天的。
4 积极参加活动：朋友或者同事会经常组织活动，不要因为害羞而去拒绝，我们要大胆的去参加，去融入，多参加几次活动就好了，和大家都熟悉了，害羞的性格自然就改掉了。
5 尝试着去寻找新的处事方法，虽然这种社交恐惧症在较短的时间内会很难改变，但只要你勇于去尝试改变，就一定行。平时可以向同学或同事学习他们和人交流、谈话的方式方法。
6 乐于助人，在平时的工作生活中，多为你身边的人做在自己能力范围内的小帮助，有什么困难主动去帮助，会在增加别人的好感，也会是你很快和别人融入到这个圈子，这样就会很自然解除你的交际困难。
7 实时调整自己的心态。当自己感觉到自己情绪有点低落时，就要自己调整一下心态，不要让这种不良心态左右你的生活。尽量让开心统领你的全部情绪。
8 每天都要进行自我激励。每天早上起床后，对镜子中的自己说几句鼓励的话：我今天开心快乐;我要乐观，我要幸福等等。这都是改变内向性格很好的方法。让改变从现在开始吧!