Question

性格内向怎么改变？

我今年19了，可与人说话都没话题，所以没有没有。不知道该说什么，在人多的地方都很怕大声说话，有时跟人说句话都没勇气，想说却又不敢说，我该怎么办？真的好烦！

Answer 1

性格内向与父母的性格有很大的关系，也就是遗传 ，但后天随着年龄增长，还有学识的提高会有所好转，平时多学习，多读书。还有在同学或朋友聚会，聊天时，要多聆听其他人的看法，你要发表看法时，说话要谦虚谨慎，这样别人会喜欢你，愿意和你交流，慢慢你就和朋友们融到一起，性格就改变许多。

Answer 2

性格内向，是可以改变的。首先你要有改变内向性格的强烈要求。要求越强烈越迫切，决心才会越大，其次要有与自己的内向性格及其行为习惯作长期斗争的准备，因为原来的性格习惯是长期形成的，也不可能轻易就被改掉。第三就是把决心付于行动了。走出去，主动交朋友，主动与人聊天，敢于亮观点，勇于表情绪，当你习惯了这样的交友方式，你的内向性格不就改变了吗。

Answer 3

不要担心，我以前也是像你一样的人，和家人说话少，不敢到人多的地方，一个办法帮助了我，多交朋友，多读读书，最好是古诗词，你会感到精神格外明朗，多感到家人，朋友的爱，少生气，希望你能改变，加油

Answer 4

性格内向的人可以通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意和别人交谈，我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。所以，多参加集体活动，你会发现有趣的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习惯。利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要与所谓的酒肉朋友走得太近，也不要与不真诚的人交往。

Answer 5

以下回答最关键的是你要去做，不去做一切都是浮云
性格内向如何改变自己

1， 接受自己

我们要先从自己开始，因为这个世界上，除了自己的存在，别人都是你的配角，接受并为你的内向性格感到欣慰。我们内向者都是非常喜欢向内求，从思考中学习。而外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花。我们内向者懂得组织思想，而外向者善于组织人与事。我们也是他们的一部分，所以不要觉得内向有什么痛苦，而是接纳自己开始。

2， 诚心待人

人的感情都是反馈表达的。你想希望别人对你对，你首先要对别人好。你想别人对你付出真心，你首先要对他人付出于真心。你要知道，别人怎么对你，都是你教他们的。投之以桃，报之以李。你最终的目标，就是要很好地与人相处，不代表你必须要改变自己性格，而是改变自己内在的心态。

3， 认识朋友

可以利用你的擅长与兴趣，去认识有共同兴趣爱好的朋友，这样很容易打开话题。或者对你想认识的人，可以找一些共同话题一起交流。与人交谈时，专注地听对方说话，让对方知道你在聆听。但千万别交到一些“酒肉朋友”，或者不是真心和你交往的人成为朋友。

4， 陌生人搭话

主动找人讲话时，别在乎你的面子，你要知道，这是需要别人的时间参与，别人拒绝是很正常的。如果一个人不理睬你，那就要继续找下一个朋友，这个世界上有50%不喜欢你，还有50%喜欢你的，你不会有任何的损失。

5， 参加活动

经过组织活动认识别人。在你所属于团体内去找朋友，如果找到同社群的朋友跑步，登山，向他们诚恳地寻求帮助，找到一些共同聚餐的朋友，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意开口说话，身边愿意伸出帮助之手的人，远远超出我们的想象，因为他们也需要朋友，需要我们。

6， 开朗主动

要想结识有趣的人，必须先成为有趣的人。你要吸引别人的话，你就得成为一个有趣幽默的人。你可以试试主动和别人谈有趣的事，不要老等别人先开口跟你讲话。不用刻意去“装”，而是慢慢形成你的风格，那才是真实的你。也不用刻意“搞好人际关系”，只要尊重他人，让别人轻松愉悦，自然就受很多人欢迎。

7， 安排计划

给自己舒适圈里，设一个小小的外向目标。比如，一个月主动交一个朋友，要求公司开会时发言提出一个建议等等。这些计划是要有可量化的目标，而且有截止时间，这样以便督促自己执行。内向的人有时会怕丢面子，所以放不开，或者有太重的防备心理，这就需要多加练习，每天做一件想做的但是又有一点“社交挑战”的事情。

总之，人际交往本来就是很自在、很自然、简单的一件事情，而且，我们曾在很小的时候有过自在的状态！只是你把那份自在的感觉，日积越累的错误认知所掩盖了。

要把自己内向的性格，首先跨出心态第一步，这样，你就会慢慢地接纳这个世界，放下执念，然后张开双手，你能才拥有全世界。

做到这些，你就从内向走出来了。