Question

肠胃不好，经常拉肚子该吃什么？

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

不要吃过于寒的食物，胃寒最容易导致拉肚子了，少吃油腻辛辣的食物。
多吃一些养胃的食物：
1、粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
2、牛奶，味甘、性平，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛。
3、苹果，比较中性，可健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚。苹果的维生素跟营养都不错，具有美容，养胃，还等什么呢。
4、卷心菜，因为有健脾养胃、缓急止痛。里面含有的部分维生素C，让它不但软化血管，还有止痛及促进溃疡愈合的作用。
5、平时最好是饮用普洱茶，保健，养胃功效。
6、酸奶，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。
7、汤水，菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
8、面条，面条是温性的，然后又比较软，因面条是含碱的，当胃反酸是吃面条可以中和过多的胃酸，效果特别好。

Answer 3

下面的小伙伴说的不错，再补充几点：
1、衣服要多穿，晚上被子要盖严。吹风受凉了肠胃第一个有反应。
2、牛奶适可而止，有些人对它不吸收，反而有肠胃不舒服问题。
3、粥可以喝，天天喝估计也不行。平时不妨多吃点新鲜馒头和软面条等，米饭要煮烂点的。
4、液体的东西，不要大口猛灌。固体的东西，要细嚼慢咽。每次少吃点，多几次吃就好。
5、常拉肚子的人，可以在早饭后热个苹果吃，注意不要冷水冲生吃。可以微波炉热几秒吃。
6、常拉肚子的话，还可以吃点猴头菌片等，这是中成药，没有什么副作用，但可以用于养胃。

总之，注意“温”、“软”、“适当”饮食吧。胃不好就要注意保养啊。呵呵

Answer 4

玉米薯条豆制品宜少吃
　　玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜、洋葱、甜食、豆类及豆制品等，容易引起胀气，其中部分会令到肠胃敏感者难以消化，或者是觉得不舒服，所以进食时请勿一次性大量食用。在食物烹饪上，可多选择清蒸方式
宜忌食辛辣刺激食物
　　一些太冷或辛辣刺激的食材，如汽水、浓茶、咖啡，辛辣或过于热烫及油腻的食物都不适合胃肠不好的人食用。胃肠不好、肠胃功能不佳者食用辣椒等辛竦食物会刺激胃黏膜，使胃肠黏膜产生炎症导致各种肠胃疾病
早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类　
　　胃肠不好的人一定要吃早餐，但不宜食用过多蛋白质、脂肪类、肉类食物，如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包等。因蛋白质、脂肪类、肉类属酸性食物，过食会导致胃酸分泌过多致白天精神不佳，所以及时可以喝常胃宝茶，养胃健胃不错的。

Answer 5

你好，非常高兴来回答你的问题。因为我终于碰到跟我一样的人了，我就是来诉说诉说，你选不选我的为答案都不重要的哈~
我也是经常拉肚子，吃冷的也拉，麻辣的也拉，吃多了也拉，吃少了也拉……
说到底就四个字：肠胃不好。
我也才20岁呢，经常这样，都是肠胃不好引起的。
要想不拉肚子就要从最基本的保护开始，尽量避免吃刺激性大的东西：
比如：
1.刚吃了热饭菜不要马上吃冷饮。这样强烈的反复刺激没人受得了。
2.切记要少喝碳酸饮料，肠胃本来就不好（你的也是肠胃偏酸的情况），这样特别容易伤胃。会导致拉肚子
3.尽量少吃麻辣的东西，肯定会拉肚子的
4.切记要少喝白开水，拉肚子就是因为肠胃酸碱不平衡了，你一喝白开水，酸碱更不平衡了。可以喝点蜂蜜水，不宜把蜂蜜放太多，否则也会……
5.姜蒜也不宜多吃。刺激性太大。
6，着凉了也会导致免疫力下降，肠胃抵抗力也会下降的。
至于喝鸡汤都拉肚子确实有点难以明白。是不是汤里的材料的问题？
另外肠胃不好的人还可以喝徳 铺的 鏛渭宝茶来调理。改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。总之，要治疗根本，还得细细养着，以上都是我肚子拉多了拉出的经验。供你参考。胃，是个富贵病，得养着才行。