Question

手脚冰冷怎么办？

冬天手脚整天都是冰冰的，特别是晚上冰得无法入睡，该怎么办才好呢？

Answer 1

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

Answer 2

手脚冰凉是气血虚的表现，需要补气血，也可以用热水泡手脚，促进血液循环。

Answer 3

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

Answer 4

手脚冰凉主要是阳气虚，中气虚，应该以温中袪表为主，应该用桂枝汤调理一下

Answer 5