1、保持脚部卫生
每天用50－60℃的热尘悄仔水和肥皂清洗双脚。条件允许的，还可以坚持用热水泡脚。泡脚时，可在洗脚水中放些盐，坚持使用，脚汗就会明显减少，脚臭也会逐渐消除或减轻。
2、保持鞋子干爽
尽量不穿不透气的鞋子，每天训练归来，可将经常穿的作战靴和作训鞋脱下后，及时置于通风处，待其晾干后，穿起来就会减少臭味；或在鞋内垫用棉制的具有防臭、防菌、抗癣等多功能药物鞋垫。
3、勤洗袜子
脚汗多的官兵，每天应换洗一运盯次袜子。可在水里倒入少许白醋，泡一会儿再用清水洗净；或少放些盐，浸泡15分钟左右再用肥皂洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。
扩展资料：
脚臭的原因
1、潮湿的环境
脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2、闷热密闭的空间
当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。
3、细菌的繁殖
因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物。
4、霉菌的繁殖
闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成足癣，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。
5、过厚的老旧角质
过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细派汪菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。
参考资料来源：人民网-出现脚臭怎么办？
参考资料来源：人民网-脚臭真尴尬 4妙招轻松远离脚臭
2.在脚上使用爽身粉
3.使用止汗剂
4.经常更换袜子
5.穿通风的鞋子
6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然後用塑胶袋套脚，
以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周
，接著再每周一至两次
7.经常泡脚
8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾後撒爽身粉
，可防止脚臭复发
9.也可以粗盐溶於水泡水
10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用
11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭
12.保持平静
13.注意饮食
14.勿过度劳动足部
白友斗余 醋 浸 脚
每 日 用 白 醋 浸 脚 一 星 期 ， 也 可 除 脚 臭 。 如 果 患 有 皮 肤 敏 感 ， 可 试 用 10 至 15 毫 升 白 醋 加 温 水 调 匀 ， 每 晚 浸 脚 15 分 钟 ， 功 效 相 同
在 家 赤 脚 步 行
尽 量 给 脚 部 皮 肤 呼 吸 ， 回 家 时 立 刻 脱 下 鞋 袜 、 洗 脚 ， 抹 乾 脚 後 养 成 在 家 赤 足 步 行 的习 惯 ， 促 进 血 液 循 环 ， 减 少 汗 腺 分 泌 物 积 累 的 机 会 ！ 赤 脚 行 沙 滩 都 有 同 样 功 效
多 饮 瓜 汤 、 菜 汤
饮 用 瓜 汤 、 菜 汤 ， 减 少 汗 腺 分 泌 物 ， 只 脚 自 然 无 咁 臭 。
脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭，清洁非常重要，建议读者每天都要认真洗脚，每周一次彻底去角质。
洗脚时请注意，可以拿刷毛较软的牙刷清洗脚缝和去除角质，洗完後请把整只脚擦乾，尤其是脚缝之间，许多人洗脚时忽略洗脚缝，但此处最容易藏有细菌和污垢。
至於每周一次的去角质，建议先让足部在温水里泡廿分钟，角质变软，再用浮石或磨砂膏把角质层去除。
有人会用挫刀等较为锐利的工具来去除角质，但足部泡过之後，角质层变得非常软，太过坚硬的器械反易造成足部伤害，所以一般并不建议使用，请读者使用浮石或磨砂膏即可。
另外，平常也可以使用内含溶解角质的保湿产品，如主成分为水杨酸、尿素或乳酸等。
足部若容易流汗，读者平常也可以带一两双棉袜更换、备用。也请读者至少准备两至三双鞋替换，若一直穿同一双鞋，鞋内的汗水比较不容易变乾，汗水也会引起脚臭。
要能够确实做好足部清洁，才有可能完全除去脚臭。
脚臭，其实不是一种疾病，它只是因为你的鞋子密不通风，而让细菌有机可趁，在鞋子和足部落地生长；所以预防脚臭最好的方法，可不是出门只穿拖鞋，而是穿著通风的鞋子，以及在鞋内喷洒乾燥粉，让细菌无所遁形。
另外，还有一些小小的建议，可供「臭脚男」使用：
（一）晚上洗脚时，可加少许食用醋於热水中，不但有除臭，还销知有消毒的果。
（二）用茶包煮水，然後将脚脚放入二十分钟，擦乾後再撒些爽身粉，会有防止脚臭复发的机会。
（三）如果脚常会流汗，可以在身上多放几双吸汗的棉袜随时替换。记得要用塑胶袋包起来，以免回家时，反而是袋子变臭了。
（四）出门前三十分钟，将浸泡过柠檬汁的棉布放入鞋中，可消除臭味。
（五）运动後，赶紧将好滚脚清洗乾净。
1.找医生治好香港脚、灰指甲，减少细菌在脚部孳生的机会。
2.国外最新除脚臭的方式，在脚掌注射肉毒杆菌治疗脚部多汗，但是费用贵、效果不持久，而且要上点麻药，否则四、五十针打下来会非常痛。
3.选择穿凉鞋，或者多带一双棉袜替换，不要每天穿同一双鞋。
4.「鞋子、鞋垫一定要合脚，以免脚部受刺激、大量出汗，」鞋类暨技术研究中心鞋辅组副组长黄赐源说。他提供几个告别臭鞋的秘诀：
※运动鞋要选择透气的格子网布鞋面。
※皮鞋则要选真皮，因为人工合成皮比较不透气，会闷住脚。
※许多气垫鞋标榜能够吸汗、除臭，但要注意它是否有气孔导流入口，让鞋子内外气体对流，因为有的气垫鞋只是把鞋垫加厚，仅能吸震，并没有吸汗效果。
※减少鞋臭：除臭鞋垫多是利用活性碳来吸附气味。在鞋子里撒上痱子粉、滑石粉吸湿，让足部保持乾爽。或者，喷洒含杀菌成分的除鞋臭喷雾，「如果嫌上述方法麻烦，就常把鞋子拿出来晒太阳，」
也建议如果有喝茶习惯，可以将茶包或茶叶晒乾塞到鞋子里面...有预防脚臭效果
我记的国内有生产一种袜子可以除脚臭喔！
好像是在袜子加入铜线的样子？！
之前新闻有报导过～
