怎么快速练习弹跳？
18个回答
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沙滩上蛙条~~~锻炼4个月~~~~你的弹跳就进步。。
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好的弹跳是通过腿部肌肉的发达程度来决定的,所以练习弹跳的方法是练腿部肌肉!
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这个是急不得的！
掌握最好的用力技巧~
把力量作用在一点！
多跑步
加强腿部力量！
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把力量作用在一点！
多跑步
加强腿部力量！
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天天站到篮底下打篮球
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从游戏商城买一个“弹跳训练”
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