脚冷晚上睡不着怎么办?

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卑亮q7
2013-12-17 · TA获得超过2502个赞
知道答主
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意见建议:
你好,从你的描述来看,考虑是属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.睡前可以热水泡脚,是有利于睡眠的。
追问
你说我是寒性体制,但是我有很容易上火,现在脸上还一直长豆豆,都长了一年了,
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