每天晚上睡觉都会做梦,我以前很少做梦的,(这段时间心事挺多)怎么改善一下呢?
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做梦,估计是人的大脑记忆细胞还在工作的原故吧,建议你睡觉前放松一下,比如做做运动啊,散步啊,反正让自己的大脑放松放松,就不会做梦了,小时候我也是老做梦,后来我奶奶说,睡觉前把自己的鞋子放整齐了,就不会做梦,其实这也不是什么迷信,因为你晚上睡觉前大脑里就有了做梦的概念,放鞋子就是你的一个解决方法,鞋子放好了,大脑会认为问题已经解决了,晚上睡起觉来没有压力了,大脑放松了,记忆细胞也休息了,就不会做梦了!
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