Question

怎样才能减肥成功?求大神帮助

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Answer 1

只有在选择对的方法下能减肥成功，如果方法不对有再大的毅力和耐心都是自讨苦吃，一个好的方法可以让人在快乐中减肥。如果减肥是以自虐并痛苦中进行的话，那效果一定不会好，而且还影响自己的生活与工作，那就得不偿失了。
求采纳

Answer 2

不知道你是减局部还是整体啊。 运动、饮食调节，减肥产品（内服、外用）要综合运用，而且要找到适合自己的， 这样才安全和有效。

Answer 3

减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦

Answer 4

减脂午餐搭配低脂丰盛但是还要有肉

Answer 5

只要做到：多喝水、多吃水果、每餐吃7分 、晚餐一碗粥一个水果。。。。。。看似简单 坚持很难。。。 做到了 就减肥了 而且健康 慢慢养成习惯了 不减也很瘦。