Question

这个横劈叉怎么练？

星爷这个横劈叉怎么练？说详细点~~~~~~~~~~~不要复制别人的答案！

Answer 1

本人25岁才开始练，练习方法：1：刚开始尺梁的时候对着墙，双腿打开坐地上，然后把身体慢慢的往墙的方向贴，练习一段时间后，身体再往里贴，直到整个身体和胯都贴在墙上为止。2：背对墙陵谈运壁，双腿打开成大字趴在地上，身体慢慢的向墙靠拢，练习一段时间后，身体再侍握向墙靠拢，直到双腿完全贴到墙为止。3：双腿打开成大（双腿不一定要成直线）字坐下，身体往地面贴，知道完全贴到为止，练习一段时间之后可以把双腿再打开大一些，同样的方法，这是压胯，也是练横劈的。 最后就是要长期坚持，持之以恒，短期之内可能看不到成绩！

Answer 2

楼上说的对，补充一下，压一会，站起来踢踢腿，再压再踢。如此练出的更有弹性。第三条最方便。

Answer 3

每天坚持练，持之一恒。

Answer 4

每天坚持就好楼