冬天手脚冰凉怎么办？
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冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！
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四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。
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一可能身体本身体质弱、抵抗力差冬天怕冷，多运动运动；二就是多穿点，不要要了风度不要温度！
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血液循环不好，体寒，首先注意保暖，冬病夏治，效果最好
冬天多做运动，刺激神经末梢，有牙签适度刺手，冷热水交替洗手，没事手心相对搓手
冬天多做运动，刺激神经末梢，有牙签适度刺手，冷热水交替洗手，没事手心相对搓手
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喝热性的茶或粥，经络不通可以敲打四肢
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