Question

怎么才能让自己变声啊

为什么我老不变声啊？把我小的都变声，哎！

Answer 1

青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。

变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。

首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入
发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

其二，应摄入B族维生素和钙质

维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜

不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

其四，适量多饮水

可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。

其五，少吃酸、苦味的刺激性食物

如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无
菌性炎症。

其六，进食时宜细嚼慢咽。切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。
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男女青少年在进入青春期以前，两者在发音上差别是不大的，但是进入青春期后，就会出现明显不同。尤其是男孩子，说起话来会有些嘶哑，俗称“破嗓子”。当你认真观察时，会发现男孩的喉结变大了，不过不很突出，这一阶段叫做变声期。再过一个时期，男孩的嗓音就会由童声变得粗而低沉，酷似成年男性的说话声音，这时喉结突出得很显著。喉结与变声的关系是极为密切的。

青春期人体发育变化很大，其中喉头发育也很急速。喉头主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨等组成，甲状软骨由左右方形软骨在中线连接而成，其形状如同向后展开的两页书皮。声带，就位于甲状软骨里面。男孩进入青春期后，喉头迅速发育长大，左右两块方形软骨所构成的夹角变小，上部向前突出形成喉结。这时喉头的前后颈也迅速松宽，声带的长度几乎猛增一倍，宽度和厚度也增加。随声带的发育，从音频上讲，大约要降低一个八度，于是童声也就变成了粗而低沉的男音。男孩子一般于13岁开始进入变声期，到了15岁已完全进入变声期，19岁以后男孩均已喉结突出，声音变粗。

女孩在青春期喉结虽没有明显的外观变化，但喉结内一样有明显变化：即声带增长变窄，因而发音频率高，声调也随着变得高而尖细。

变声期的长短因人而异，长短不一，短在4～6个月，长的可达一年左右。变声期声带发生了显著的变化，声带充血、肿胀、分泌物增多，很容易受损伤，所以为了保护嗓子，这一时期的青少年不要大声嘶叫，长时间的大声说话。尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食物，并做到劳逸结合，积极参加体育活动，防止受凉感冒

Answer 2

1.你是潜意识自然反应。
以前遇到过换声点破音的经历，慢慢开始回避，以后只要音高接近你的换声点，你就会潜意识怕破音而换成假音，久而久之就形成习惯了。
2.有的人嗓音天生是“假嗓子”的音色。
平时说话声音正常，但唱歌时整个音域的声音就像是普通人的“假嗓音”。这种嗓子接近没有换声点。
我估计是第一种。
换声点以上的音域唱不出真声那是正常现象。但假声的转换得有技巧，学习声乐不就是解决包括这样的问题吗！你要解决的是真声和假声的转换问题和假声怎样唱才能听着舒服的问题。如果你的假声练到大家听的都觉得舒服，那么你唱的就不是单纯的假声了，因为结合了气息、正确的发声位置等等的假声已经成为了一种正确的歌唱方法。
你可以去KTV唱拿手歌练习（建议自己去，整个过程在2个半小时以内，唱的时间过长声带会疲倦，会越练越糟的。）你要放松的唱，唱了一会儿你会发现音域高了一点儿，原来相对较紧的声音变的松弛并有质感了，原来徘徊在破音边缘的音也能唱的很好听了。实在唱不上去也不能死命的喊，那样声带会受伤的。真声能唱到多高是你的先天条件说的算，不是说天天练就能练高的。
找到规律你就得自己练了。练习时别让你的朋友听，你就对照着那天录下的自己最好听的声音自己练。练好了有把握了再让别e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333335326164人听，这样你不会有压力。你的情况就是在于自己的压力和他人的压力，压力越大你越怕唱破音，就变成假嗓子了。放轻松再唱，唱一会嗓子开了，好听的声音就自然出来了。再练练真假声转换不就更完美了(*^__^*)
要相信自己，↖(^ω^)↗

Answer 3

1.多模仿
2.找专业老师,学习正确的发声技巧
3.找一个听众,在他/她身上学会自信
对了，学习声乐的过程中一定要少唱流行歌，免得盲目模仿唱坏嗓子（我建议学习美声唱法，这种技巧对以后唱流行歌也是有帮助的，我自己对此感受颇深）。还有，变声期最好不要唱歌。

Answer 4

Answer 5