怎样才能有效健康的减肥呢？
12个回答
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什么都吃水煮的，不放调料，食物的量不用减少，但是你会瘦下来，
3天苹果餐的减肥方法也不错，但是不能吃其它的食物，
3天苹果餐的减肥方法也不错，但是不能吃其它的食物，
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最重要的是饮食和运动，多运动首先是增强身体素质，让后就是消耗热量，总之对你自己本身是好的！
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