跑步有什么好处？？？？
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跑步会使人的皮肤变得更加的细腻、光滑。跑步不仅可以提升人的肺活量,而且使人的血液循环得到很好的促进作用
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早晚跑步有以下几点好处 1.提高睡眠质量 2.提高“性”致 3.消除紧张感 4.促进健康 5.保持年轻 6.储存能量 7.锻炼意志 8.塑形
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2019-06-14 · 致力于图书出版、影视IP
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好处有 但是要适当 不要跑的拉伤就好了 但是很累
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