Question

如何平复自己的心情

现在晚上很难受 不知道该怎么办 心里总有个人 而又见不到那人 该怎么平复这样的心情呢？晚上基本上都超过了两点才睡的着！好难受 好想这个人！

Answer 1

从根本上说，人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重,或名或利或结果。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。学习现在开始努力还不迟，尽力而为吧，至于结果平和处之,即尽人事，听天命^_^ 这很难做到要慢慢来 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.知易行难，第一步总是困难的，旁人帮不了，最终还是要靠自己。希望这些可以帮到你 加油

Answer 2

一点都不像平常的你啊，平常的你会冲到那人面前，哪怕再远再晚。但是治标不治本，找她说说自己的想法，做不了情人做朋友啊。总之不能托。

Answer 3

那就和那个人联系呗。打电话。发短信。 或许会好过些

Answer 4

简单点吃安眠药

Answer 5

想，就去见面马上行动！