Question

在熬夜白天犯困时是及时休息还是撑住到晚上休息呢？哪样最好？拜托了各位 谢谢

不知道在哪个时段休息最好勒，困的。

Answer 1

1、建议你最好撑到晚上再睡，有利于调整好生物钟； 2、一般工作或者有闲暇时间，可适当补充睡眠，但不能超过2小时，否则夜里又无法入睡，形成恶性循环； 3、从事高危作业和重要岗位人员，应立即调班或请假休息，以免发生安全事故。 4、遵循自然规律，做到按时作息。祝你身体健康，工作顺利。