我今年17岁，在健身房练 会不会影响长个子？
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别做锻炼根健的锻炼就可以了
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在这里明确的回答你们:能!!!
运动只会帮助你们生长发育!也不知道你们从哪里听来的:长不高这样可笑的言论!
要是真有这样的事情,你们学校开什么体育课?早上做什么体操?
一个书包装的书分量也不清吧?你们天天背着呢,吧你们压扁了么?相反,一些训练动作,比如引体向上,屈臂伸,仰卧起坐,能舒展你们的脊椎让你们长高.而且运动过后会让你们饥饿.你们每顿吃的更多,营养也会吸收的更多!身体也会更健康`个头能最大化的生长!所以,你们不要担心这个\的问题了!!不过一定要注意营养的补充!作为正在发育的你们,我不建议你们吃成年人的补给,比如肌酸,蛋白粉等!建议你们多吃一些天然的食物,叫父母们多多给你们做点牛肉,鸡肉(不要吃鸡皮),鸡蛋,牛奶,鱼!蔬菜!当然`同时也可以吃点维生素片,现在有很多青少年吃的维生素片,<金施尔康><成长快乐><21金维他>.不过我建议买那种包含`钙`铁`锌`维生素`一起的片剂.吃一瓶,停一瓶的时间.
运动只会帮助你们生长发育!也不知道你们从哪里听来的:长不高这样可笑的言论!
要是真有这样的事情,你们学校开什么体育课?早上做什么体操?
一个书包装的书分量也不清吧?你们天天背着呢,吧你们压扁了么?相反,一些训练动作,比如引体向上,屈臂伸,仰卧起坐,能舒展你们的脊椎让你们长高.而且运动过后会让你们饥饿.你们每顿吃的更多,营养也会吸收的更多!身体也会更健康`个头能最大化的生长!所以,你们不要担心这个\的问题了!!不过一定要注意营养的补充!作为正在发育的你们,我不建议你们吃成年人的补给,比如肌酸,蛋白粉等!建议你们多吃一些天然的食物,叫父母们多多给你们做点牛肉,鸡肉(不要吃鸡皮),鸡蛋,牛奶,鱼!蔬菜!当然`同时也可以吃点维生素片,现在有很多青少年吃的维生素片,<金施尔康><成长快乐><21金维他>.不过我建议买那种包含`钙`铁`锌`维生素`一起的片剂.吃一瓶,停一瓶的时间.
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