Question

我已经连续两天没有睡觉了，今天又是这样子失眠睡不着，不知道是为什么，就是一点睡意都没有，但是现在感

我已经连续两天没有睡觉了，今天又是这样子失眠睡不着，不知道是为什么，就是一点睡意都没有，但是现在感觉整个人都要崩溃了，不知道是不是因为我感冒吃了治疗咳嗽的药引起的，哪位专家告诉我，应该要怎么办啊，有什么办法能使我睡着啊，谢谢大家啦

Answer 1

指导意见：
您好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食，可以口服谷维素片+维生素B 1片+安神 补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，