Question

怎样既不用节食也不用运动就能减肥

不想做太多运动，又不想戒掉零食，又能瘦下来的~

Answer 1

你不戒掉零食可以，但是你必须保证自己要减量。 不运动也可以，那你平时吃饭完了以后就多出去散散步 活动一下， 吃完饭不要坐着，15--20分钟以后再坐。 买个跳绳，有时间没事时跳个10分钟的， 或者你每天定个时间跳一下。 再或者觉得10分钟长了，你就定自己每次跳的时候要跳多少个。200个。都可以的！ 慢慢来一定要效果的！ 因为减肥注重的是坚持！ 祝你减肥成功！
求采纳

Answer 2

原料：红豆粉 ， 蜂蜜 ，水 做法：1.杯中加入3茶匙红豆粉 2.加入一匙蜂蜜 3.加入热水搅拌，搅拌均匀 TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好 饮用方法：每天3～4次 饭前饮用 适宜人群：一再减肥失败者，天生体质易胖的MM 功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，红豆富含蛋白质，锌，钾，对丰胸和美容也很有效果。 这是我在《女刊》上面发现的 希望可以帮助你 嘿嘿～加油噢！