Question

30岁还可以长高吗？

Answer 1

30岁其实长高的可能性不高，但是你可以试试，像运动就很好，不过应该加上一些适当的饮食，
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。

Answer 2

可以啊，只要你有时间，你有精力就一定会长高的，我28岁以后又长了5厘米。25岁之前我的身高160，18岁之后，各种体检都是160，很稳定（心率也是80左右）就是一普通女子的身+体参数。然后又过了2年左右没体检 ，后来到了30岁，年年体检，每年都是167cm(心率也稳定在68上）。为什么呢，因为25-30这2年里，爬山游泳潜水，都是按照（洪占柳髙了）里面的方fǎ做的，都是按专+业级的玩，很系统的训练，身+体素质发生巨大的变化，这些运+动做完总感觉小+tuǐ有生长的感觉，我在搜索这类问题的时侯看到。

Answer 3

正常不能，特殊情况下另议。
1、一般人的正常生理，超过18—20岁那次的发育，就不会再自然长高的了。
2、但是随着人类科技的不断发展。就算我们身边也有很多“增高”的医学服务，当然年龄越小增高效果越显著。另外还有一些科研研究的，就算到了八九十岁，可以科技帮助下使人增高。

Answer 4

能长。
首先要知道组成我们身高的部分，骨骺线闭合了只是你的自然生长没了，还有一个生长叫运动干预，我们的身高除了骨骺线的软骨，长骨，还有我们的颈椎，胸椎，腰椎，脊椎，骶骨，短骨，扁骨，不规则骨，闭合最晚是32岁，所以还可以长，但一定要自律

Answer 5

你好，30岁一般不能长高了，骨干与骨骺
完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，可以说骨骺线已经闭合
长高的可能不大
服药也是无效的
人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米