Question

我不想和见过几次的人说话。即使逼自己去了。也很腼腆紧张。但说不自信自卑我觉得自己又不像。反而觉得自

我不想和见过几次的人说话。即使逼自己去了。也很腼腆紧张。但说不自信自卑我觉得自己又不像。反而觉得自己不会不如别人没有比别人差的感觉。就好像怕自己暴露了什么似的不敢去。这里是以前就有的感觉。。现在别人也走不尽我内心为了这事越来严重了。现在这样不如以前越来越颓废。这是什么心理?

Answer 1

太注重别人的看法，会让自己忘掉自己本身，从而掉进情绪的陷阱里。你对自己的问题是有认识的，因而单单和你讲这是一种自闭心理或许不是很合适。
但是，如何改变这种状态呢？尝试参加集体活动？尝试找好朋友倾诉？
不如这样，在你遇到难以应付的问题的情况或许就占用了你每日生活中的那么一丁点时间而已（譬如不想见到某人而又不可避免的见到），这个问题是你暂时没办法解决的。那么，其余时间里，是不是有很多可以打开你心扉，释放你活力的时间呢？将这些时间安排到能让你身体获得良好的感觉的地方去，譬如一定强度的体育活动，或者广场活动。总之是你喜欢的，又能让自身感到完全释放的活动。
当这种生活安排到了一定的预期时，你将不再颓废，你将明白如何解决那个问题，甚至你将完全能面对那个所谓问题的问题。也就是说，那个根本不是问题。

Answer 2

多和别人交谈，多交几个朋友咯

Answer 3

社交恐惧症