晚上睡觉打呼噜怎么办？
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睡觉打呼噜，到底是什么原因？
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睡觉打呼噜怎么办？如何预防打呼噜？
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平时睡觉老是打呼噜怎么办？？
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.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
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最好的方法就是白天多多让兄弟或闺蜜帮你挠痒，这样就可以晚上睡觉减少打呼噜的问题了。
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