Question

怎样长高到180cm？

我小学时有心理阴影，初中没有了。。。
13岁，158cm，全班就我最矮。。。
怎么办。。。

Answer 1

所有事情都不能百分之百确定的
在医学上讲这个是要看骨龄
而且要看父母的身高和后天成长环境
男性在22岁之前应该都是可以长高的
而且你还小 男生生长高峰本来就来的晚一点
我记得我们高中数学老师讲过
他曾经有一个学生高二都15岁了还不到160
后来长到了180cm还多
要多锻炼 比如打篮球 跑步 跳绳 跳高
尤其是压腿 对长高很有帮助
再就是再吃上 喝奶也是非常有帮助的
但是每天喝一包就好
喝多了 也不见得能吸收
多吃蔬菜水果肉类 补充营养
多喝大骨头汤
再就是睡眠 对于长高也是非常重要因素
每天至少要保证8小时
最好我记得是9个半
再就是不能熬夜 这个很重要
人体的生长激素都是在睡眠过程中分泌的~
但愿对你有帮助~
真心的祝福你！
如果你觉得还有什么疑问
欢迎继续追问~

追问

我每天压腿也不见的很高？

。
。
。
对了，你一米几？

追答

从你开始长高到定型
有两个生长高峰
第一个是在你婴幼儿
第二个就是青春期
青春期在国际上没有切定论
但是一般认为男生是在
14-18岁 偏早或偏晚1～2年

而长高所需的激素是
生长激素
生长激素呈脉冲式分泌
它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素的调节
还受性别、年龄和昼夜节律的影响
睡眠状态下分泌明显增加
身高能否如意
取决于几个因素
首先是遗传因素，占70％
此外，取决于其他条件
包括运动、营养、环境和社会因素
合理饮食、充足睡眠、适当运动

还有 我不会告诉你我多高
但是在女生里面我不也算矮的
我们所生长的环境是不一样的
你不能拿10几年前的东西跟现在比

追问

哦~~~你23岁了？