本人上半身比较瘦，可腿很粗，怎样才能瘦腿，试过很多方法都没有效果，亲们可有什么办法？
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晚上躺在床上 或者是闲着没事的时候 空中蹬自行车 很有效的 做完可以泡泡脚 有条件的可以去泡澡~
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试过真心没有效果，我就是属于胸部小腿粗的那种，想丰胸吗也没有效果？怎么办
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丰胸可以尝试用按摩的方法 也是需要坚持 也可以每天给小腿按摩 经常敲打
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我也是。。。话说做原题高抬腿 和上台阶一样 原地跑步高抬腿效果不错
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做下蹲
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