我今年21，女，体重76kg，身高170，想做瑜伽或者普拉提，就是想变瘦， 不知道做哪个好？请大家
我今年21，女，体重76kg，身高170，想做瑜伽或者普拉提，就是想变瘦，不知道做哪个好？请大家建议一下，还有什么时候做，每次做多长时间？谢谢！广告不要进！我天天晚上做郑...
我今年21，女，体重76kg，身高170，想做瑜伽或者普拉提，就是想变瘦，
不知道做哪个好？请大家建议一下，
还有什么时候做，
每次做多长时间？
谢谢！广告不要进！
我天天晚上做郑多燕 展开
不知道做哪个好？请大家建议一下，
还有什么时候做，
每次做多长时间？
谢谢！广告不要进！
我天天晚上做郑多燕 展开
3个回答
展开全部
瑜伽吧，学会了在家也可以做，不过要坚持，效果就是比较慢，但塑身效果非常棒
更多追问追答
追问
就是在家做的，瑜伽也有好多种，想减重瘦身哪一种好
追答
高温瑜珈的效果会快点
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上做瑜伽更有效，关注新浪微博‘全球健身中心’里面有很多夜间瑜伽，可以把它保存到手机里，然后每天晚上跟着图片做
更多追问追答
追问
可是晚上已经做郑多燕了
追答
你可以换着做
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
10
追问
啊？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
