Question

本人98年，在校高二学生，现在身高165，父亲168，母亲155。想问问大家还有长高吗？谁能为我在

本人98年，在校高二学生，现在身高165，父亲168，母亲155。想问问大家还有长高吗？谁能为我在2015年制定“长高”计划？？

Answer 1

1、遗传（遗传因素大约占60％）

2、后天补充的营养（与碳水化合物、蛋白质、维生素、钙和磷等营养的供应情况成正比）

3、户外运动（尤其与跳、跑的运动量成正比）

4、阳光的照射量（阳光的照射，可以促进皮肤内维生素D的产生，进而促进钙的吸收，加速骨的生长，这也可以解释为什么四川人相对要矮）

5、良好的情绪和充足的睡眠（良好的情绪和充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素，而生长激素对于骨的生长又是非常重要的保证。）

6、环境（匈牙利科学家认为，人的高矮20％决定于成长的环境 譬如a.父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高：从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代； b.城市化进程也间接影响到孩子的身高：城市中的孩子成熟期早且体格上优于农村的孩子，营养环境改善是其中一个重要因素； c.父母生育孩子时的年龄也会影响孩子的身高 d.此外，环境的作用体现在各个方面，就不一一赘述了）

追答

看看吧

追问

能制定计划吗？

追答

你几岁？

1、青春早期（TannerⅡ－期)：从第二性征初现至月经初潮时止 ,年龄为9－12岁,以体格生长突增为主；
2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性征发育为主，月经初潮来临，年龄为13—16岁；
3、青春晚期（Tanner Ⅴ期）：自出现周期性月经至生殖功能完全成熟，身高增长停止，年龄约为17—20岁。

如果想增高，多锻炼，最好在晴天，多吃些蛋白质，钙含量高的东西

在女性之中，165已经不错了

后几年可能还回再长一些

追问

98年的

……我是男的啊

追答

我误解了......

好吧

确实不高

还是按照上面来

效果一样

应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

加油吧

追问

好吧

Answer 2

按照医学理论说人体的骨骼生长到17岁时结束，但是根据目前的生活水平和实际案例，在17岁后好像还能长一点，而你并未到17岁所以说应该还会长一点，不过你也得增加体育锻炼，这样有助于骨骼的生长。

Answer 3

多喝牛奶 多运动😋 反正这样我长了不少

Answer 4

多多锻炼身体 应该还能长高