说一个人眼睛无神是什么意思啊?怎么让眼睛变得有神啊?

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Monsterwo卿
2015-01-24 · TA获得超过9374个赞
知道小有建树答主
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眼睛无神,让自己的整体给人的感觉就是不自信,疲劳,没精神。那么怎么让自己的眼睛有神起来呢?
保持一种良好的精神状态,自信乐观,敢于正(直)视别人(或物)

睡眠要充足,不要常熬夜,睡眠不足会使自己疲惫不堪,有黑眼圈。

补充营养食品,
 1.补维生素A(应多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等)
  2.补充维生素B2,可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。(缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪)

经常做眼睛运动,上下左右转动眼球,这样可以使眼睛看起来更有活力
合理用眼(不在强烈的或太暗的光线下看书,不要太长时间看电脑等等)
护眼操:
  头部不动,两眼珠在眼眶中尽量向上看,再向下看,上下为一次,共做15次。将头部微微向左侧仰,两眼珠先向右上方斜视,再慢慢转下,斜视于右下方,共做15次。  将头部微微向右侧仰,两眼珠先向左上方斜视,再慢慢转下,斜视于左下方,共做15次。  闭上眼睛,使眼球转圆圈,先顺时针转,再逆时针转,各转8次。尽量别眯眼。  两眼放松,眼皮微闭,眼珠静止,休息1分钟。   这套健美护眼操,不受条件限制,每天晨练一次只需3~4分钟,只要持之以恒,坚持做上半个月,就能明显增进眼睛美,使眼睛减少疲劳,更加有神。
泥化vy
2015-01-24
知道答主
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看起来没精神 呆滞。美瞳
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手机用户00686
2015-01-24 · 贡献了超过141个回答
知道答主
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补维c
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