Question

瘦臀瘦腿的最快方法会是什么

平时应该怎么做比较好呢，感谢了啊

Answer 1

　　减腰腹臀分为外在和内在的瘦法!外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子jiao难再减下去了。

　　至于怎样做，建议有三：

　　一、饭后起立。吃饭之后不能窝在那里不动，这时候是容易堆积脂肪的。站起来走走呀，做做家务了，对身体也有好处的。

　　二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着得收紧小腹。一开始不习惯，慢慢习惯了就行呢。

　　三、仰卧起坐。有点老土的方法了，不过坚持也不错的。晚上睡觉前，建议用些瘦腿d
累的精油，如芳-颐-滋-露-的精油呀，坚持住，当时用这个，考虑到健康和瘦身两者谁也不能落下，结果我还是比较满意的啦。这样可以说速度飞快呀，我是这么瘦的。希望对你有帮助啊。

Answer 2

粗的原因很多，你有无确诊自己是脂肪堆积，还是肌肉的问题。减肥瘦腿就要选择正规的瘦腿医院。但结合中医会更好点，针灸减肥可通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。

Answer 3

我觉得还是多运动吧！跑跑步、多走走也可以跳绳等等
别看这些简单的运动都是能瘦臀的啦。
还有平常有空还可以按摩也可以的，用玛诺雅更快，
只要抹在你想瘦的臀部就好了。

Answer 4

可以做吸脂的，效果是很好很明显的。