怎么排宿便
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早上空腹喝盐水，再运动。或者喝排毒养颜中成药。
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开塞露！蓖麻油！麻仁丸！灌肠！看你喜欢了！
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灌肠？
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你说的宿便啊！就是好多天都拉不出大便。我说的这几种都是医院常用的方法。灌肠就是从肛门灌入药物造成排便！不过治病求本，找到便秘原因才好！
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宿便，通常指的是积存在体内尚未排出的粪便，如果能正常且有规律的排出，便不会对身体对健康造成影响，但如果不正确排出，就会阻碍到肠道的营养吸收，破坏到人体的免疫系统，还可能会导致便秘型肥胖、腹部赘肉的出现。
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多吃香蕉，早晨起床喝一杯盐水，多走动这是我的经验
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