Question

怎样才能快速长胖？

Answer 1

想快速长胖的方法很多.最安全,见效又最快的方法是:进食得有正确的吃法,必须减少进盐量!下面几招,可能对你快速吃胖有作用:1．进食要细嚼慢咽！足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养在保证主食充足的前提下,多食蔬菜、水果和谷类食物——补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。注意食物粗细，荤素……均衡配搭。菜品的营养、色彩……结构科学。尤其要注意菜不能太咸,(减少进盐量,能吃原味最好!)3．多吃富含蛋白质和维生素C食物：富含蛋白质的食物：鸡蛋，瘦肉，鱼类，奶类，大豆类。富含维生素C 的食物：新鲜的水果和蔬菜，含量比较高的有鲜枣，草莓，山楂，猕猴桃，酸枣，橘子，辣椒，土豆，菠菜等。4．每周吃一次炖品汤菜。如：炖带皮蹄膀、鸡鸭……吃炖品汤菜应少放盐、尽量吃原味。就寝前喝一次炖汤,有助于长胖。另外,加强户外运动,对促进长胖也十分重要!心宽体胖,保持良好的心态,宽容大度对待一切,保证每天充足、优质的睡眠……你一定会快速胖起来!

Answer 2

多宅一点，少出门，多吃零食。 要跟猪学，吃了睡睡了吃，尤其是蛋糕要多吃，鸡蛋啊什么的，增脂的要大大的吃。 要多花点时间在电脑面前，这个方法有2个后果------不成功便成仁。要么达到你的效果，灰常的胖。要么就灰常的瘦

追问

吃不下，睡不着，屋里没有猪

Answer 3

整天不干事，吃了睡，睡了吃啥都不想，很快就会胖起来的。

追问

天天必须干事，吃不下，睡不着

追答

那你胖不了，你在天生就不胖，吃啥都胖不起来，你有啥烦心事？

想开点！没有什么过不去的。人和人的体质不一样。有的想减肥用各样办法怎么也减不下来，像你就是吃多好生活多好想胖胖不起来，本身不吸收。去医院抽血化验检查看看你身体缺什么，再补什么。

Answer 4

多吃得肉，面食

追答

肥肉

追问

吃不下

Answer 5

多吃点，

追问

吃不下