Question

我不知道自己是肾阳虚还是阴虚，我感觉我又怕冷有时候还爱出汗，还便秘，真搞不懂，哪位懂医学的朋友帮帮

我不知道自己是肾阳虚还是阴虚，我感觉我又怕冷有时候还爱出汗，还便秘，真搞不懂，哪位懂医学的朋友帮帮我，，谢谢

Answer 1

你好，肾虚：有肾阳虚和肾阴虚以及阴阳两虚症、肾精不足等证。老年人一般肾阴虚和肾阳虚的多。肾阳虚：腰膝酸困，自汗，手脚不温，夜尿频多，发冷，气短乏力等症状；肾阴虚：头晕耳鸣，盗汗遗精，五心潮热等症状.
1、滋肾双耳粥：将银耳10克、黑木耳10克温水泡发，除杂质并洗净后放入碗内，加冰糖30克，大米适量，水半碗，再隔水蒸煮成粥即成。每日2次，久服可有滋阴补肾，润肺的功效。
2、枸杞蒸鸡粥：取从未产蛋的母鸡1只，杀后去毛及内脏，洗净，放入锅内稍离片刻，然后捞起放入凉水内冲洗干净并滤尽水分，再把枸杞(约15-20克)装入鸡腹内，放入砂锅中，鸡腹切口处朝上，把葱(切段)，姜(切片)放入锅内，加清汤、食盐、料酒、胡椒粉各适量，用武火蒸2小时后即可佐食米粥。望采纳~

Answer 2

怕冷阳虚

Answer 3

冬季进补最好，肾虚了

追问

不知道怎么补，分不清阳虚还是阴虚

追答

你男还是女

追问

女34岁

追答

你是阴虚，就是说你性生活有点频繁了

Answer 4

我有肉桂养生酒