有什么办法能让一位12岁的小同学是男的减肥从120斤减到70斤就是我
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继续吃多点健康有营养的食物，面食，鸡蛋，蔬菜这些主食，不吃少吃煎炸东西，什么鸡腿啊烧烤啊之类的就不吃。然后多运动，多打球，多踢球，什么都好，每天都尽情运动。才12岁，坚持运动，到时候一发育，直接身高拔起来后，肌肉也随着运动凸显！加油吧骚年！
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控制自己饮食，少吃能量高，脂肪高的食物，马上夏天到了可以游泳，多锻炼
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多运动，注意饮食习惯
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多运动，然后要睡好，吃好。
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锻炼控制饮食
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