什么方兄闹巧法羡键可以祛弯告斑？
现在市面上一些祛斑产品大多对皮肤有一定的刺激,其中含有很多有害物质，无机重金属(包括砷)、化妆品稳定剂、有机溶剂、香料、抗生素以及激素等。一般不建议使用，色斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡,色素代丛唯谢紊乱,表现于面部的一种慢性功能性疾病。
日常预防护理方法：
1,不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春,夏季节交界时,尽量避免晒太阳,因为此时紫外线最容易晒伤皮肤,出现色斑.2,如果色斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察色斑是否有加重,最好是能够找到导致色斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品.3,多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.4,少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.5,平时可以利用食醋洗脸来淡化脸部的黑色素，也可以直接用密肌霜祛斑。6,保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.
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青椒几个，肉糜适量，五香粉，盐，芝麻油，生姜1小块，蛋清少许，生抽，铅郑铅木耳，榨菜
做法
1.青椒切去顶槐好上薄薄一片，能露出中空部分就可以了，掏去中间的籽什么的；（如果是比较大个的青椒，那就横着一剖为二，或者纵向剖也行，青椒太大个，肉要烤比较久，这样青椒和表面部分的肉糜也烤过了）
2.生姜洗净，剁成姜米，木耳和榨菜也剁碎和姜米一块加入到肉糜中；
3.加入适量五香粉，盐，芝麻油，生抽，蛋青，放到肉糜中，顺时针方向搅拌一会，用小勺子填到切好的青椒中，不要压太实，松松的就可以了；
4.入烤箱，中层，180度，30分钟。
2、可以喝西红柿汁或者吃西红柿，从而抑制黑色素的生成，淡化
3、洗脸的时候，可以在水中加入2勺食醋，可以有效的减轻黑色素的沉着。
4、用茄子皮敷脸，对于淡化斑点有很好的效果。
5、将胡萝卜榨成汁，每天洗脸后涂抹，风干后洗干净即可。每天可以喝一杯胡萝卜汁，美白肌肤。
6、敬让亏柠檬中含有大量的维生素C，将柠檬汁可以糖水中饮用。可亮神以美白肌肤，让黑色素沉淀
7、把蒲公英倒入一杯开水中，冷却后过滤，把液体倒入瓶中，每天可以用蒲公英洗斑
由于女性妊娠塌族谨性产生很多的孕激素和雌激素，就会导致色斑长得比较多，但是也不需要过度的担心因为女性分娩后就可逐渐好转。但是叶有大部分的女性过了妊娠期之后脸上的色斑一直不消失影响容貌。
皮肤病中，色斑的种类又可以分为好多，甚至在不同的生长时期会出现不同的色斑，色斑是疲劳过度的象征，年轻的女性脸上突然出现了大量的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣。这种皮肤病是由病毒感染引起的，而这些一般没有任何自觉症状有时会伴有轻度的瘙痒，挠抓后可能会出现新的皮疹，这些与疲劳过度抵抗力低下有关。
有时候内分泌失调一会出现色斑，多数处于月经周期，开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会累及躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。
过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。少吃肉类，多吃水果穗者，蔬菜，会有助于皮肤亮白！精神刺激、药物、环境污染皮肤被阳光照团基射（晒斑）、内分泌失调肝功能障碍，气血不足，不良饮食习惯，不良生活习惯！
每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水迹大泡五六分钟后姿弊竖饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、卜模养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝
黄瓜粥
黄瓜粥具有润泽皮肤、祛斑、减肥的功效。准备大米100克，黄瓜一个，生姜适量。先将大米洗净放入清水熬煮，黄瓜洗净切丝，生姜切丝。待大米熬煮30分钟后，再加入切好的黄瓜和姜丝，熬煮至浓稠状即可，每日服用二次。
