15男生天天打篮球一个月最少会长高多少厘米
3个回答
展开全部
打篮球有助于个头长高这么一说,但也不是固定的,打球也要有个度,不能超负荷运动,比如给自己小腿绑沙袋助于弹跳等,这些过度劳累反而影响发育,对骨骼有磨损。合理的锻炼加上合理的膳食才是最重要,多喝牛奶,多吃豆子品蔬菜类,早睡早起,这些对于一个青春期正在发育长个青少年至关重要,切勿熬夜及对着电脑时间过长。打篮球是每个男孩成长不可缺少的运动,我跟楼主一样,也是爱打篮球,篮球不仅对体质的提高,也利于性格开朗(球场上见,哥们,带我一个),以及生活着团队意识上的提高(乐于助人,讲究团队精神),同时希望楼主球技越来越棒,个子越长越高,也希望能受到楼主采纳。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
3cm
追答
科学的说
应该是3cm
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询